« Plus mal au ventre »
Tout le monde, peu ou prou, souffre du ventre. Les uns, le plus souvent les femmes, se plaignent de constipation chronique. D’autres signalent des diarrhées répétitives ou des alternances de constipation et de diarrhées. Le plus souvent, les examens, parfois stressants (coloscopie) ne donnent aucun résultat, les traitements classiques soulagent peu et le patient apprend […]
« Maigrir par la cohérence cardiaque »
Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante. Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n’est pas indispensable! » Vous apprenez rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat: le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise
« La maladie cherche à me guérir »
Par la maladie, nous nous parlons à nous-même, nous prenons notre corps à témoin, et la douleur, la lésion, sont l’exact reflet des émotions que nous ressentons. Nous souffrons sans savoir pourquoi, comme s’il nous manquait les clés. Ce livre nous donne les clés personnelles de nos maux qui contiennent les germes de notre propre […]
« Dominer sa part d’ombre »
« Nous avons tous en nous une part d’ombre. Tant que nous l’ignorons, elle influence négativement notre vie et nous fait souffrir. Lise Bartoli nous aide à la transformer en énergie positive. Ce livre nous aide à réveiller notre inconscient en nous guidant vers les facettes cachées de nous-mêmes, et nous permet de réveiller notre puissant […]
FÈVES: parfum d’optimisme
L’un des premiers aliments qui marque le début du printemps est l’apparition des fèves. Les fèves fraîches, alliées du bien-être et de la minceur, sont des légumineuses de grande valeur nutritionnelle: elles apportent des protéines de bonne qualité; des fibres, importantes pour améliorer le transit intestinal et pour abaisser les taux de cholestérol et de […]
L’amour : l’arme la plus puissante pour vaincre les troubles de comportement alimentaire
Le problème des troubles de comportement alimentaire devient chaque jour plus important et urgent. C’est un événement qui affecte l’individu et sa famille, comme un traumatisme, d’une violence inattendue, qui surprend et cause de la douleur, de l’impuissance, de l’anxiété et de la colère. L’anorexie et la boulimie semblent être les troubles de notre époque. […]
Un état nutritionnel optimal pour le bon fonctionnement du système immunitaire est un facteur de protection important contre les infections virales
Bonjour tout le monde! Aujourd’hui, je voudrais partager avec vous un article récemment publié par le Dr. Manfred Eggersdorfer, vice-président principal des sciences de la nutrition chez DSM Nutritional Products, le leader mondial des ingrédients nutritionnels pour la nutrition humaine, la nutrition animale et les soins personnels. Nous savons tous aujourd’hui que la nutrition joue […]
« La performance sur mesure »
“La performance sur mesure: capacités sportives et intellectuelles, bien-être, libido, poids, dynamisme, tout passe par le cerveau et l’alimentation”, Olivier Bourquin éd. Favre: ce livre permettra à chacun de réaliser ses objectifs, ceux-ci pouvant être liés à une meilleure santé, à une perte de poids, à une prise de masse musculaire, à être plus performant […]
« Programmez votre cerveau minceur: 21 jours pour maigrir avec les neurosciences »
“Programmez votre cerveau minceur: 21 jours pour maigrir avec les neurosciences”, Dr. Yann Rougier , éd. Albin Michel: programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l’être vivant : respirer, se nourrir, éliminier ses déchets, penser et ressentir des émotions.
« Micronutrition, santé et performance »
“Micronutrition, santé et performance”, Denis Riché, éd. de Boeck: l’ouvrage définit les concepts et le savoir-faire nutritionnel liés à la micronutrition dans le domaine sportif.